傲慢之罪——高台之上,别弄丢看见他人的能力 4周前 评论
傲慢之罪——高台之上,别弄丢看见他人的能力

傲慢有时候并不长着一张讨厌的脸。 你刷到一个农村孩子跳社会摇,第一反应可能是不好好读书,以后怎么办? 可换成一个家境很好的女孩跳宅舞,评论区突然就温柔了,好可爱、好松弛、好有自己的兴趣。 社会摇和宅舞能差到哪里去?差的是前者往往没有太多犯错的资本。后者就算今天什么都不做,明天也可能还有很多退路。可大

傲慢之罪——高台之上,别弄丢看见他人的能力
查看完整文章 评论

傲慢有时候并不长着一张讨厌的脸。

你刷到一个农村孩子跳社会摇,第一反应可能是不好好读书,以后怎么办?

可换成一个家境很好的女孩跳宅舞,评论区突然就温柔了,好可爱、好松弛、好有自己的兴趣。

社会摇和宅舞能差到哪里去?差的是前者往往没有太多犯错的资本。后者就算今天什么都不做,明天也可能还有很多退路。可大家最后骂的往往不是命运,是那个孩子。

人很喜欢把别人的困境归结成不努力,再把自己的幸运包装成能力。

你月薪高就觉得别人穷是因为不够拼,你学历不错就觉得别人没读过几本书,你去过几个国家就开始嫌别人没见过世面。

最妙的是,这些人通常还会补一句,我只是实话实说。刻薄一下叫清醒,踩别人一脚叫有标准,站在高处往下看叫我见过世界。傲慢很会给自己的优越感找一个体面的名字。

心理学里有个概念叫自利偏差,人擅长替自己记功,也擅长替别人定罪。自己成功是我努力、我聪明、我有眼光。

别人失败是他懒、他蠢、他不争气。至于家庭、运气、资源、机会,轮到自己时知道环境也很重要,轮到别人时突然全忘了。所以很多人的优越感其实经不起追问。

你以为自己站得高是因为腿长,可也许你出生的时候脚下本来就垫着东西。傲慢麻烦就麻烦在,它很少只停在我比你好。慢慢的,它会变成,你凭什么不听我的?你凭什么过得比我好?你凭什么喜欢这种东西?你凭什么不按照我理解的人生去活?然后愤怒来了,嫉妒来了,鄙视也跟着来了。

一个人太习惯俯视别人,就很难再把别人当成一个完整的人。送外卖的,在他眼里只剩没本事,赚的少的,只剩不努力。

生活方式和他不同的,只剩层次低。他不需要知道你经历过什么,他只需要证明自己为什么比你高级。傲慢最难看的地方,也就在这里。

你拥有很多并不可耻,可当你开始觉得拥有得少的人,连尊严都该少一点,事情就变味了。

你当然可以为自己的努力骄傲,但别把父母给你的托底,时代给你的机会,碰巧遇见的人,幸运避开的那些坑,统统删掉,然后站在高台上教育别人。你看我都能做到。

人站得高不可怕,可站得太久,就容易真以为所有人都应该仰头看你。高台上的风吹久了,人最先丢掉的往往不是谦虚,是看见别人也有完整人生的能力。

旧友余温——那些慢慢走散却未曾遗忘的人 4周前 评论
旧友余温——那些慢慢走散却未曾遗忘的人

有些人在你的记忆里越来越清晰,在现实里却越来越陌生。你知道他以前最讨厌什么,知道他难过的时候会变得很安静,甚至记得他很多年前随口说过的一句话。 可有一天,你却要从别人嘴里才知道他最近过得怎么样,他换了工作,你不知道,去了新的城市,你后来才听说,身边出现了一群你完全不认识的人。直到这时候你才发现。 你

旧友余温——那些慢慢走散却未曾遗忘的人
查看完整文章 评论

有些人在你的记忆里越来越清晰,在现实里却越来越陌生。你知道他以前最讨厌什么,知道他难过的时候会变得很安静,甚至记得他很多年前随口说过的一句话。

可有一天,你却要从别人嘴里才知道他最近过得怎么样,他换了工作,你不知道,去了新的城市,你后来才听说,身边出现了一群你完全不认识的人。直到这时候你才发现。

你记得的那个人,可能已经停在很多年前了。曾经你们每天都有说不完的话,一件很小的事都要发给对方,看到一个好笑的视频,第一个想到的也是他。后来聊天从每天几十条变成偶尔几句,从什么都分享变成生日和节日说一句,最近怎么样?

再后来,连这句话都不知道该怎么开口。你们没有吵架,也没有发生什么惊天动地的事,只是很久没有参与彼此的生活了。

新的城市、新的朋友、新的工作、新的关系,会慢慢改变一个人的习惯,甚至看待世界的方式。而你脑子里的他,还留在以前,所以重逢才会让人特别恍惚。你们依然能聊起当年的同学,记得以前一起做过的蠢事,一句旧梗就能让两个人同时笑出来。可话题一旦回到现在,空气突然安静了。

你不知道他最近为什么烦恼,他也不知道这几年你经历了什么。两个人拥有大量共同回忆,却已经失去了共同生活。

心理学里有一个概念叫共享现实,人和人变得亲近,很大一部分原因,是你们长期共享着同一个世界,今天发生什么,你第一个想告诉他,一个眼神过去,他就知道你为什么笑。可当你们不再共享同一个现在,彼此的生活也就慢慢停止了更新。

更奇怪的是,这种关系通常没有结束日期,某一天你翻到聊天记录,才发现上一次认真聊天已经是一年前了。可后来我慢慢觉得,这好像也没有那么遗憾。

都会长大,去新的城市,认识新的人,拥有越来越不同的生活。有些朋友陪你走过一段很长的路,后来只是走去了不同的方向。也许我们一年只聊几次,朋友圈也很少再互动。可偶尔听别人提起你的名字,我还是会想知道,你最近过得好吗?

如果我们已经很久没有联系了,我想告诉你一件事,那些一起放学、一起熬夜、一起笑到停不下来的日子,我一直都记得。这些年发生在你身上的故事,我可能已经错过很多,可如果哪天听见你的好消息,我依然会像很多年前一样,真心替你高兴,因为在我的记忆里,你一直都是我的朋友。

共情过载——最后只会长出无边的情感漠视 4周前 评论
共情过载——最后只会长出无边的情感漠视

温柔如果没有边界,最后只会长出无边的情感漠视。 你看到凌晨还在等单的网约车司机,会觉得酸涩。看见医院里独自跑流程的老人,会心生怜悯。看到年轻人投了很多简历,却迟迟没有回应,会替他感到无力。 有些人对这个世界的情绪就是格外敏感,一点疲惫、一点狼狈、一点没人注意到的难过,都很容易落进他们心里。 可最矛盾

共情过载——最后只会长出无边的情感漠视
查看完整文章 评论

温柔如果没有边界,最后只会长出无边的情感漠视。

你看到凌晨还在等单的网约车司机,会觉得酸涩。看见医院里独自跑流程的老人,会心生怜悯。看到年轻人投了很多简历,却迟迟没有回应,会替他感到无力。

有些人对这个世界的情绪就是格外敏感,一点疲惫、一点狼狈、一点没人注意到的难过,都很容易落进他们心里。

可最矛盾的地方也在这里,一个连陌生人的痛苦都会放在心上的人,最后却可能越来越接不住身边最亲近的人。

心理学里有一个概念叫共情性痛苦,当一个人看到别人难受时,他很容易跟着产生强烈的不适。别人焦虑,他也紧张,别人受伤,他自己也会难受很久。久而久之,共情就不再只是我理解你,它开始变成一种持续进入身体的情绪负荷。

你可以把这种人想象成一台灵敏度开得很高的接收器,信号收得越多,噪音也会一起进来。

当外界的情绪长期超过负荷,大脑就可能开始主动降噪。最开始只是少回应一点,后来是不想听,再后来连自己都觉得奇怪:以前明明那么容易心疼别人,怎么现在越来越没感觉了?

真正拉开差距的是时间。陌生人的痛苦大多只是短暂经过,你看见了,难受几秒,然后各自回到生活。可亲近之人的情绪会长期停留。一次低谷可能持续几个月,一段关系里的委屈会反复出现,同一个问题也可能被一次次重新提起。

短暂的共情靠敏感就够了,长期陪伴一个人需要的是持续的耐心、稳定的情绪,还有清晰的边界。

而一个习惯把所有情绪都往自己心里收的人,最容易先在这里被耗空。

于是你会看到一种很奇怪的变化:他依然会为远处的人难过,却开始对身边人的情绪沉默。他依然很善良,可那份善良已经没有足够的余量去长期回应一个具体的人。

当然,这不能替任何情感忽视开脱,疲惫依然可能伤害别人。

所以回到最开始那句话。为什么没有边界的温柔,最后会长出情感漠视?

因为当共情变成持续的负荷,麻木就可能成为最快的降噪方式。

可当一个人把世界的音量调低以后,最亲近的那个人也会一起被静音。